毎日30度越えの真夏日が続いてますが
皆さん熱射病には充分に気を付けて下さいね。

ここ浜松地区では35度越えの猛暑日なんてのも珍しくない近年の夏。
Tシャツ何枚着替えても、直ぐに汗だくです。

汗をかくのは健康に代謝が出来ている証ですが、出た分は入れなければいけません。
しかし、水を飲んだだけではきちんと補えません。
汗と共に各種ミネラルも出て行ってしまいますから、塩分の補給も心掛けましょう。

2008.07.27 / Top↑